Notificacions

ENNATURA'T KIDS

"EN-KIDS" és un activitat extraescolar de l'Escola de trailrunning dirigida a tots els infants i adolescents de 5 a 15 anys que vulguin gaudir del seu temps lliure fent esport en el medi natural. Cada activitat està pensada i programada en funció de l'estat evolutiu de l'infant. ...

Més informació

Curs iniciació a la Marxa Nòrdica

📆 diumenge 29 de setembre
🕤 DE 9:30 A 11:30
📍 Passeig de la Boca de la Mina. Davant escola Mowli. Reus
💶 15 €
📝ennaturat@gmail.com
📱 679.99.69.51

Bateig de marxa nòrdica per introduir.nos en la pràctica d'aquest esport. Una bona tècnica ens ajudarà a exe...

Més informació
Truca ara

Avui 31/07/2019 han parlat de la marxa nòrdica i de les sessions d'entrenament funcional que fem a Ennatura't. Moltíssimes gràcies de tot cor a Canal Reus Televisió per la difusió de la nostra proposta d'exercici físic a l'aire lliure! 🚶🏽‍♀️🚶🏽‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️🌳🐞🌼

Video i reportatge sencer...

Més informació

ESDEVENIMENTS SETEMBRE

- 08/09/2019 de 9:30h A 11:30h. TASTET DE MARXA NÒRDICA
📍 Boca d ela Mina (davant l'Escola Mowgli)
💶 15 €

- 29/09/2019 a les 9:30h de 9:30h A 11:30h. TASTET DE MARXA NÒRDICA
📍 Boca d ela Mina (davant l'Escola Mowgli)
💶 15 €

Amb el TASTET DE MARXA NÒRDICA volem fe...

Més informació

ENTREVISTA a la Cadena Ser Reus!

Avui hem parlat a la ràdio 😊😊😊 Cadena SER Tarragona - Ràdio Reus al programa #sorollCampdeTarragona sobre Ennatura't i la campanya #ReusSensePlàstic que hem llençat des dels nostres perfils per afegir-nos al #boicotalplastico2019.

Tot i que "el que fem" a Enn...

Més informació

Llista #ReusSensePlàstic (3/3)

MOLT INTERESSANTS DE REUS O VOLTANT:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@salix_sost : assessoria per organitzar esdeveniments sostenibles, consells per reduir residus, propera botiga online de productes #zerowaste, ...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@gepec_edc : cursos de cosmètica natural, llar saludable, fa...

Més informació

Llista #ReusSensePlàstic (2/3)

RESIDU ZERO:

@lacasetadelarbrereus : vaixella pels petits fibra de bambú, raspall de dents de bambú, ampolla per l'aigua, copa menstrual, tovalloletes de bambú i bolquers de roba, nous de rentat, canyetes reutilitzables, compreses de cotó, bastonets de bambú i cot...

Més informació

Llista #ReusSensePlàstic (1/3)

FRUITA, VERDURA, CARN, PEIX I EMBOTIT: porta bossa de cotó o envàs hermàtic.

@elcistell.verduraecologica (de Riudoms. Cistell a casa)
@verduresecologiques (de collita pròpia km0)
@elmasdelavi (de Vinyols. Cistell a casa)
@elbrot_reus (cooperativa amb més de 20 an...

Més informació

Testimonis

fa 4 dies
La millor manera de fer esport, rodejada amb la natura!!!! i ara, amb Ennatura't Kids!!!! La canalla s'ho passa genial. Fan excursions familiars, us ho recomano! Ennatureu-vos!!!!!!
- Cori N
fa 5 mesos
Gran iniciativa amb dos dones al capdavant! Exercici a l'aire lliure mentre escoltes natura!!
- Mireia S
fa 5 mesos
Genial poder fer esport a l'aire lliure! Val molt la pena!
- Noemí B
ENNATURA’T sóm l'Elisabet i l'Helena, dos germanes emprenedores 🙋🏽🙅🏽, amants de la natura i de viatjar 🌍💚🐿 , dels remeis i la saviesa que aquesta ens regala  🐾🐞🌸  , entusiastes de l'esport i l'activitat física 🏃🏿 ...  

ENNATURA'T neix amb la intenció d'oferir un servei d’exercici físic, entrenament i salut, per a tota mena de públics, en grup i a l’aire lliure. Farem comunitat, teixirem xarxa i ens divertirem plegades!

Engloba diferents pràctiques i metodologies d'activitat física i n’extreu els aspectes més funcionals d’acord amb les necessitats del cos humà per així poder treballar en una perfecta sinèrgia en les activitats del dia a dia.


ENNATURA'T integra diversos conceptes que són alhora reflex dels nostres valors:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Entrenament adaptat a cada usuari. Tothom serà més que benvingut i per això volem oferir diferents activitats que s'adeqüin a tu. 👴👧👨‍⚕️👦👵🤰🏃‍♂️🏃‍♀️👨‍👦👨‍👩‍👧‍👧👩‍👦‍👦👨‍👧‍👧
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- A l'aire lliure, preferentment en un entorn natural/naturalitzat. L'exercici a l'aire lliure en contacte amb la natura aporta múltiples beneficis tant al benestar físic com emocional.🌲🌳🌼🌵🌾🍃🌹
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Respectuós, tant amb l'entorn com amb les persones. Creiem en el bé comú i pensem que junts poden fer que el món sigui un lloc millor. 🌍🌅  


ENTRENAMENTS I BENESTAR:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ENNATURA'T ofereix la possibilitat d'escollir entre diferents activitats i tipus d'entrenaments:
⠀⠀⠀⠀
- Marxa Nòrdica o Nordic Walking : és un esport que consisteix en afegir l' ús actiu d' uns bastons específics a la nostra forma natural de caminar. Integra l' activitat de la part superior del cos respectant en tot moment les nostres característiques. 🔝
⠀⠀⠀⠀⠀
- Entrenaments Funcionals: busquen treballar els músculs a través de la imitació de la quotidianitat. Prioritzem els entrenaments funcionals, ja que ens seran útils tant pel dia a dia com per millorar el teu rendiment esportiu. 🔝👨‍👩‍👧‍👧👵👨‍⚕️👩‍👦‍👦🚶‍♀️🙆‍♀️👴👨‍👧‍👦
⠀⠀⠀⠀⠀
- Carrera o Running: tant per introduir-te en el running com per millorar resultats. 🏃‍♀️🏃‍
⠀⠀⠀⠀
A Ennatura't volem mantenir-nos en forma i adquirir hàbits saludables que ens aportin múltiples beneficis. ⠀⠀⠀⠀


BENEFICIS DE LA PRÀCTICA ESPORTIVA A L'AIRE LLIURE:

És ben sabut i avalat per investigacions científiques, que l' exercici físic aporta múltiples beneficis tant a nivell físiològic i psicològic a totes les persones i a qualsevol edat. Alhora, està demostrat que fer-ho a l'aire lliure encara n'hi suma més. Te n'anomenem alguns:⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
BENEFICIS FISIOLÒGICS:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  
- Millora la forma física i la resistència. Ajuda a controlar el sobrepes, l'obesitat i el percentatge de greix corporal. Millora la capacitat de fer esforços sense fatiga.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Millora la flexibilitat i movilitat de les articulacions. Enforteix els ossos i n'augmenta la densitat. Ajuda a mantenir el cos lliure de lesions. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Redueix el risc de patir malalties cardiovasculars. Regula la pressió arterial, ajuda al cor a mantenir-se fort. Disminueix els nivells de colesterol i regula els nivells de sucre en sang. Incrementa o manté la densitat òssea. ⠀ 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  
BENEFICIS PSICOLÒGICS:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  
- Millora el rendiment intel·lectual i la memòria. Augmenta l'estat d'alerta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Millora l'estat d'ànim i satisfacció personal. Rebaixa la tensió, l'estrés i l'ansietat. Redueix el nivell de depressió. Ajuda a relaxar-te. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Augmenta l'autoestima i produeix benestar psicològic.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A més...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Fomenta la sociabilitat.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Augmenta l'autonomia i la integració social.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Uneixe-te a ENNATURA'T i incrementa el teu benestar en tots els sentits!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  
 

Contacta amb nosaltres

Contacte

Truca ara
  • 679 99 69 51
  • 679 99 69 52

Adreça

Obtén indicacions
Passeig Sunyer 45
43202 Reus
Tarragona
Espanya

Horari d'obertura

dl.:9:00–21:00
dt.:9:00–21:00
dc.:9:00–21:00
dj.:9:00–21:00
dv.:9:00–21:00
ds.:Tancat
dg.:Tancat
Obtén un pressupost
El missatge s'ha enviat. Et contactarem aviat.